Empanada de atún fresco y verduritas

Ingredientes (Para 6-8 personas)

Para la masa:

  • 500 gr. de harina
  • 2 dl. de leche
  • 1 dl. de aceite
  • 1 huevo
  • 1 cucharada sopera de azúcar
  • 1 sobre de levadura química o polvos de hornear (16 gr.) por ejemplo Royal
  • 1 cucharada de postre de sal
  • huevo batido para pincelar al final

Para el relleno:

  • 2 cebollas medianas
  • 3 pimientos verdes
  • 2 calabacines
  • 3 zanahorias
  • aceite de oliva suave o de girasol
  • 3 dl. de tomate triturado
  • 500 gr. de atún fresco limpio de piel y espinas y cortado en dados
  • sal y pimienta

Elaboración de Empanada de atún fresco y verduritas

Poner la harina en un bol y añadir el aceite, el huevo, la leche,la sal, el azúcar y la levadura química o polvos de hornear. Mezclar bien y amasar un poco con las manos, para formar una bola. Tapar con papel film y dejar reposar media hora. Mientras tanto picar las verduras en trozos pequeños y sofreírlas a fuego suave en aceite de oliva suave o de girasol, con un poco de sal. Luego añadir el tomate, una pizca de azúcar y dejar que se termine de hacer el sofrito. Cuando el sofrito esté hecho, rectificar el sazonamiento si fuera preciso, retirar del fuego y reservar. Cortar el atún en dados, sazonar con un poco de sal y pimienta. Darle vuelta y vuelta en una sartén con un poco de aceite y reservar. Dividir la masa en dos partes, estirar con el rodillo enharinado y colocar una de las bases en una fuente de horno forrada con papel de horno, dándole forma redonda, luego poner el sofrito de verduras y encima los dados de atún. Tapar con la otra base de masa estirada, cerrando bien los bordes. Pinchar con un tenedor, pincelar toda la superficie con huevo batido y cocer a 180º C durante 30 minutos. Puede comerse caliente, templada o incluso fría.